Koşu yapmak varise iyi gelir mi? Herhangi bir hastalıkta olduğu gibi, düzenli yürüyüş ve koşu varisli damarlara sahip kişiler için son derece faydalıdır. Bu tür aktivitelerle her geçen gün güçlenen bacak kaslarınız sayesinde damarları destekler. Bu da varis riskini en aza indirir. Varise hangi spor iyi gelir? Varisli damarlar için hangi egzersizler iyidir? Varisli damarlar için iyi olan egzersizler arasında yürüyüş, bisiklete binme, yüzme, bacak kaldırma ve ayak bileği hareketleri bulunur. Varis koşmaya engel mi? Varisli damarlar egzersizi engellemese de bazı sporlar varisli damar hastaları için daha uygundur ve bazıları daha zararlıdır. Genel olarak bacak kaslarını çalıştıran düşük etkili aerobik…
Yorum Bırak