Yoğurt gaz yapmaması için ne yapmalı? Yoğurda bir kaşık eklemeniz yeterlidir. Gastrit veya ülser gibi sorunlarınız varsa, bu en yaygın gaz nedenidir. Uzmanlar sindirime yardımcı bitkisel yoğurdun tarifini ve hangi bitkilerin gaz oluşumunu önlediğini açıkladı. Gaz sorunu olanlar ne yememeli? Aşağıdaki diyet önerilerini takip etmek şişkinlik semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir: Yüksek lifli yiyeceklerden kaçının. Şişkinliğe neden olabilen yüksek lifli yiyecekler arasında fasulye, soğan, brokoli, Brüksel lahanası, lahana, karnabahar, enginar, kuşkonmaz, armut, elma, şeftali, kuru erik, tam buğday ve kepek bulunur. Midede gaz neden olur yoğurt? Süt ve peynir, yoğurt gibi süt ürünlerinde bulunan laktoz, tokluk ve şişkinlik hissine neden olur.…
Yorum Bırak