Her gün yüz yogası yapılır mı? Yüz yogası düzenli olarak yapılmalıdır ancak her gün yapmak zorunda değilsiniz. Haftada 2-3 kez yapmanız yeterlidir. Her seans 20-30 dakika sürer. Yoga hareketlerini yaparken yüz kaslarınızı gereksiz yere zorlamamaya dikkat etmeli ve hareketleri sakin ve dikkatli bir şekilde yapmalısınız. Yüz yogası etkisini kaç günde gösterir? Yüz yogasının etkileri düzenli egzersiz sıklığına, cilt tipine ve genetik faktörlere bağlı olarak değişse de pek çok kişi yüz yogasını düzenli yapmaya başladıktan 4 ila 8 hafta sonra olumlu değişimleri fark ediyor. Yüz yogası güzelleştirir mi? Yüz yogası, kan akışını artırarak ve yüz kaslarını çalıştırarak ince çizgilerin ve kırışıklıkların…
Yorum Bırak